吃美白保健食品會白比較快嗎?推薦娘家美日皙嗎

從小皮膚不算黑，但平常有戶外運動的習慣

又很懶得防曬(現在很後悔)

為了想變白狂吃奇異果、夏天都包緊緊也還是白不回來

還買了超多美白乳液跟精華

身體跟臉的樣樣都來，但都用到剩半瓶還是覺得效果有限

因為距離婚禮剩不到半年，聽大家說用吃的會白比較快

原本打算買日本美白錠，但看了這篇跟一些評價說不太適合有備孕計畫的女生吃

https://www.dcard.tw/f/makeup/p/256788839

所以是想挑有美白效果的保健食品成分為主

像是穀胱甘肽、維他命C還有其他抗氧化植萃成分之類的，對現階段身體比較沒有負擔

目前是看上娘家美日皙，dcard上評價算不錯

只是比較少看到吃三個月以上的分享

不知道吃了一段時間會不會影響身體?各位有沒有試過這款呢?