食用橄欖油真的可以護膚嗎 怎麼挑選橄欖油護膚品牌❓

看過很多文章或媽媽社群都說橄欖油有保濕護膚效果

我自己對這塊不是很懂，不確定食用橄欖油擦在臉或身體上真的有效嗎？

我是想找純度高、無添加、品質穩定的橄欖油，但看網路上選擇好多

有沒有人有用過的品牌可以分享，怎麼挑比較好呢😿？